リベンジジム人形町店の鴇田です！
リベンジジムの「読むダイエット」では
科学的根拠に基づいたトレーニング方法やダイエット方法など為になる情報を発信していきます。
今回はパーソナルジムの継続率について触れていこうと思います。
パーソナルジムに通い始めたものの、途中で挫折してしまう人は少なくありません。 高額な費用を払っているにもかかわらず、なぜ多くの人が継続できないのでしょうか？ 本記事では、パーソナルジムの継続率が低い理由を分析し、長続きさせるための解決策を提案します。
1. パーソナルジムの継続率はどれくらい？
一般的に、パーソナルジムの継続率は 、
3ヶ月で約40%、6ヶ月以降に継続する人の割合は20%以下 になるといわれています。
これは、フィットネスジム全体の継続率よりも低い数値です。その背景には、さまざまな心理的・経済的・環境的要因があります。
2. 継続率が低い主な理由
① 費用が高い
パーソナルジムの平均月額料金は 入会金を含めて20万円 程度。
一般的なスポーツジムと比較すると、高額です。
継続するうちに、経済的負担が大きくなり、やむを得ず退会するケースが多いです。
② スケジュールが合わない
一般的なパーソナルジムでは、トレーナーとのスケジュールの調整が必要となります。
仕事や家事で忙しい方にとっては、スケジュール調整が難しく感じる場合があります。
また希望日時で予約が困難な場合、予約を取ることに対してストレスが溜まり、通うモチベーションが低下してしまいます。
③ 食事管理が厳しい
多くのパーソナルジムでは、トレーニングと並行して 食事管理 も行われます。しかし、糖質制限やカロリー制限など、過度な食事制限は ストレスやリバウンド の原因になり、続けられなくなるケースが見られます。
3. リベンジジムの特徴
『Revenge Gym』は 運動を習慣化させる事に特化したパーソナルジムです。
① 継続しやすい価格・仕組み
リベンジジムは、1回30分のトレーニングで "習慣化” に特化したパーソナルジムです。
価格設定もお客様のライフスタイルを重視しており、下記料金表だけでなく平日割・デイプラン割・ペア割などもご用意しております。
月4回 ¥18,000
月6回 ¥25,200
月8回 ¥32,000
フリー ¥64,000
90%が初心者となっており、1年以上のジム継続率が80%を超えています。
「楽しく・快適に・継続できる」を常に意識し仕組み化を行なっています。
② スケジュールの組みやすさ◎
リベンジジムでは、アプリよりお客様自身でご予約をお取り頂けます。
自分のスケジュールに合った時間でまとめて1ヶ月分取ることも可能です。
③ 豊富なオプション
リベンジジムでは食事のレビューといった無料オプション以外にも、ストレッチや徹底した食事管理（有料）などのオプションも選択可能です。
お客様の目的や用途に合わせて、ご提案させていただきます。
過度な食事管理やハードな運動の強制などは一切ございませんのでご安心ください。
まとめ
近年は多種多様のジムが多くあり、選ぶ側も豊富なジムの種類に有利になる反面、どこが自分に合っているのか探すことが困難かとも思います。
自分の目的や、タイプに合ったジム選びを皆さんしてみてください。
「ちゃんとした食事の知識を学びたい」
「定期的に運動習慣を付けたい」
など、リベンジジムには様々な目的で
お客様に通って位いただいております。
お客様一人ひとりに合わせたトレーニングで
お客様の目的達成のお手伝いをさせていただきます。
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